Coaching voor vrouwen met
ASS en/of AD(H)D
Jouw unieke handleiding: Leven met ASS en AD(H)D
Het leven is een palet aan verschillende kleuren. Maar soms voelt het alsof de kleuren om je heen net even te fel binnenkomen, of dat de verf alle kanten op vliegt en je de controle verliest. Als je te maken hebt met ASS (Autisme Spectrum Stoornis) of AD(H)D, ervaar je de wereld op een unieke manier. Dat brengt prachtige talenten met zich mee, maar het kan er ook voor zorgen dat je vastloopt in een maatschappij die vooral is ingericht op het 'gemiddelde'.
Bij Kleurrijk Leven kijken ik niet naar hokjes of labels, maar naar jóú. Want jouw brein werkt misschien anders, maar dat maakt jouw leven juist uniek en kleurrijk.
Vrouwen met ASS (Autismespectrumstoornis)
Als je (een vermoeden van) ASS hebt, verwerk je informatie op een heel gedetailleerde manier. Dit kan in het dagelijks leven zorgen voor uitdagingen die anderen niet altijd zien:
Snelle overprikkeling: Geluiden, lichten, geuren of de sfeer in een ruimte komen ongefilterd bij je binnen. Dit kost enorm veel energie.
Behoefte aan voorspelbaarheid: Je functioneert het fijnst als je weet waar je aan toe bent. Onverwachte veranderingen kunnen je het gevoel geven dat de grond onder je voeten wegzakt.
De sociale batterij: Communiceren en 'meedraaien' in groepen vraagt veel van je. Na een sociale activiteit heb je vaak veel tijd nodig om weer op te laden.
Mocht je geen officiele diagnose hebben maar wel een vermoeden van dan kun je ook altijd bij mij terecht.
Vrouwen met AD(H)D
Bij AD(H)D staat je innerlijke motor eigenlijk nooit stil. Je hoofd zit vol creativiteit en ideeën, maar dat brengt ook chaos met zich mee:
Een hoofd vol tabbladen: Je gedachten schieten alle kanten op. Het ene moment ben je extreem gefocust (hyperfocus), het andere moment ben je de draad en het overzicht volledig kwijt.
Innerlijke onrust: Stilzitten is een uitdaging—fysiek, maar vooral mentaal. Je wilt altijd vooruit, waardoor plannen en organiseren lastig kan zijn.
Intense emoties: Gevoelens kunnen heel snel wisselen en komen vaak binnen als een rollercoaster. Dit is dynamisch, maar soms ook uitputtend.
Van overleven naar een Kleurrijk Leven
Het doel van mijn begeleiding is niet om jezelf te veranderen zodat je in een standaard plaatje past. Het doel is om te ontdekken hoe jouw specifieke gebruiksaanwijzing werkt. Samen gaan we op zoek naar een balans waarin jij niet alleen overleeft, maar echt kunt bloeien.
Wat we samen kunnen bereiken:
Meer rust in je hoofd: Praktische strategieën om met overprikkeling om te gaan en je batterij op tijd op te laden.
Zelfinzicht zonder oordeel: Begrijpen waarom je doet wat je doet, zodat je milder naar jezelf kunt kijken.
Structuur die bij jóú past: We bouwen aan overzicht en ritme op een manier die niet beknellend voelt, maar juist ruimte geeft aan jouw kwaliteiten.
Je hoeft het niet alleen te doen. Jouw neurodivergentie is geen fout in het systeem; het is een onderdeel van jouw kleurrijke blauwdruk. Laten we samen ontdekken hoe je die blauwdruk het beste voor je kunt laten werken.
Ben je klaar om meer rust, begrip en kleur in je leven te brengen? Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je bent welkom precies zoals je bent. Ook als je geen officiële diagnose hebt.
Tarieven
- Sessie 90 min. € 110
- Sessie 60 min. € 80